Diététique et activités physiques
Votre programme diététique et vos activités physiques à La Rochelle
Programme alimentaire personnalisé, une activité physique adaptée et soutien psychologique
Diététique : poids de forme, équilibre et santé
La diététiquecontribue à l'optimisation de l'état de santé, à l'équilibre nutritionnel, et au poids de forme. Les séances permettent de travailler sur :
- les troubles du comportement alimentaire,
- connaissance de soi,
- gestion du stress et des émotions.
- digestifs,
- cardio-vasculaires,
- métaboliques (maladies de l’appareil digestif, troubles consécutifs à un acte chirurgical, obésités, hyperlipidémies, diabètes…),
- malnutrition,
- carences vitaminiques et minérales,
- anorexie, allergies, intolérances alimentaires.
- déséquilibres hormonaux.
Alimentation du sportif
Alimentation lors de la grossesse, de l’allaitement
Programmes personnalisés d’activités physiques et applications
Ateliers : Cuisine – Lecture des étiquettes …
Groupes de Parole : Troubles du comportement alimentaire, conduites addictives, régimes, équilibre…
Restauration collective : comment s’orienter vers une alimentation plus équilibrée et plus saine en maintenant le plaisir de manger et la gastronomie ?
Analyse des menus en fonction des dernières recommandations relatives à la nutrition
Stages, ateliers « Bien-être » : Diététique + Relaxation/Sophrologie + Activités physiques
Pour tous : de l’Enfant au Senior
Contactez-moi pour prendre un rendez-vous, je reçois dans mon cabinet et je me déplace aussi à domicile. je propose aussi des conférences, des ateliers et des formations en centres de soins, en entreprises, dans les clubs sportifs, les collectivités, les maisons de retraite, en milieu Scolaire, et dans les résidences et clubs de vacances…
Pratiquer une activité physique pour améliorer sa santé
1. Programme personnalisé
:
Détox Tonification Détente
Brûle graisse
2. Séances
:
Gym douce
Gym tonique
Stretching
Natation (initiation, perfectionnement, palmes, aqua-phobie, relaxation…)
Course à pied
Marche
Vélo
Roller
3. Individuelles
dans le cadre d’un coaching
Collectives
– Stages
: au cabinet, à l’extérieur : en centres de soins – Entreprises – Collectivités – Maisons de retraite – Résidences-clubs vacances…